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孕吐難受，有哪些“救星”食物可緩解？

2025-03-02 22:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕吐難受，有哪些“救星”食物可緩解？

回答1
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劉澤群主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕吐難受時(shí)，可嘗試吃檸檬、蘇打餅干、香蕉、生姜、酸奶等食物緩解。 1. 檸檬：其清新的氣味和酸味可刺激嗅覺和味覺，有助于減輕惡心感，可切片泡水飲用。 2. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部不適，在孕吐不適時(shí)吃幾片，可起到一定緩解作用。 3. 香蕉：富含鉀元素和維生素B6，維生素B6對(duì)緩解孕吐有一定幫助，且香蕉易消化，能快速補(bǔ)充能量。 4. 生姜：具有止吐的功效，可以將生姜切片，用開水沖泡成姜茶飲用，也能減輕孕吐癥狀。 5. 酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，緩解胃部不適，且口感酸甜，能改善食欲。這些食物對(duì)緩解孕吐有一定幫助，但因個(gè)體差異，效果可能不同。若孕吐嚴(yán)重，影響正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-03-03 06:07

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