懷孕最后一個月運動對胎兒體重增長的影響，與運動強度、頻率、類型、孕婦身體狀況、營養攝入等有關。 1. 運動強度：適度運動可促進孕婦血液循環，為胎兒提供充足營養，利于正常體重增長；高強度運動可能使孕婦身體疲勞，影響胎盤血供，限制胎兒體重增長。 2. 運動頻率：規律運動能維持孕婦身體良好狀態，對胎兒體重增長有積極作用；運動頻率過低，難以達到促進效果。 3. 運動類型：散步、孕婦瑜伽等溫和運動可增強孕婦體質，有助于胎兒健康發育和體重正常增長；劇烈運動可能增加早產風險，影響胎兒體重。 4. 孕婦身體狀況：身體狀況好的孕婦適當運動，對胎兒體重增長有益；有妊娠并發癥的孕婦，不當運動可能影響胎兒體重。 5. 營養攝入：運動后孕婦營養攝入充足，可滿足胎兒生長需求；若營養不足，即使運動也可能導致胎兒體重增長受限。 懷孕最后一個月運動對胎兒體重增長的影響是多方面的。孕婦應根據自身情況，選擇合適的運動方式和強度，同時保證充足營養，以促進胎兒健康發育。