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回答1
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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小月子餐譜可包含雞蛋紅棗湯、鯉魚湯、乳鴿枸杞湯、豬肝粥、蔬菜瘦肉粥等。 1. 雞蛋紅棗湯：雞蛋營養豐富，紅棗能補血，二者搭配煮湯，有助于補充氣血，促進身體恢復。 2. 鯉魚湯：鯉魚富含蛋白質，且具有利水消腫的作用，能幫助排出體內多余水分，減輕身體水腫。 3. 乳鴿枸杞湯：乳鴿的蛋白質含量高，易于消化，枸杞可滋補肝腎，此湯能益氣補血。 4. 豬肝粥：豬肝含有豐富的鐵元素，能預防和改善小月子期間的缺鐵性貧血，與大米一起煮粥，營養又易消化。 5. 蔬菜瘦肉粥：蔬菜能提供豐富的維生素和膳食纖維，瘦肉可補充蛋白質，蔬菜瘦肉粥既能保證營養均衡，又有助于腸胃蠕動。 小月子期間合理的飲食有助于身體恢復。這些餐譜營養豐富，能滿足小月子期間身體對各種營養的需求。但飲食應注意適量和多樣化。
2025-03-02 14:41
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
