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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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牛奶和香蕉一起吃通常無危害,但特殊情況可能有消化不良、過敏、血糖波動等問題。 1. 消化不良:部分人群腸胃功能弱,牛奶中蛋白質和香蕉中膳食纖維一起,會增加腸胃負擔,引起腹脹、腹瀉。 2. 過敏:對牛奶蛋白或香蕉過敏者,二者同食可能引發過敏反應,如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。 3. 血糖波動:香蕉含糖量較高,糖尿病患者將牛奶和香蕉一起大量食用,會使血糖快速上升,不利于血糖控制。 4. 營養吸收受影響:牛奶中鈣和香蕉中草酸結合,會形成難溶性草酸鈣,影響鈣吸收。 5. 腸胃不適:空腹時同時吃牛奶和香蕉,可能刺激腸胃,導致腸胃蠕動加快,引發腹痛。 多數人牛奶和香蕉一起吃沒問題,但腸胃弱、過敏體質、糖尿病患者等人群需謹慎。食用后出現不適,應及時調整飲食,嚴重時就醫。
2025-03-02 19:59
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