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回答1
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王濤 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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老年人嗓子不好，適合選擇梨、枇杷、柚子、橙子、蘋果等水果。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。其水分含量高，可滋潤嗓子，緩解干燥不適。 2. 枇杷：有潤肺、止咳、下氣的功效，對嗓子干癢、咳嗽等情況有一定改善作用，有助于減輕喉部炎癥。 3. 柚子：富含維生素C等營養成分，能增強免疫力，且具有清熱去火的作用，可緩解嗓子的腫痛。 4. 橙子：同樣含有豐富的維生素，能促進喉部黏膜的修復，減輕嗓子的不適感，還能補充身體所需營養。 5. 蘋果：含有多種維生素和果膠，有潤喉、清嗓的效果，能在一定程度上改善嗓子的狀態。 這些水果對老年人嗓子不好的情況有一定益處，但食用時也要注意適量。若嗓子問題持續不緩解，建議及時到正規醫院的耳鼻咽喉科就診。
2025-03-02 21:57
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