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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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老年人健康吃芒果，需注意控制食用量、選擇合適時間、確認身體狀況、注意搭配食物、正確挑選芒果等。 1. 控制食用量：芒果含糖量較高，老年人一次不宜多吃，建議一天食用不超過一個中等大小的芒果。 2. 選擇合適時間：可在兩餐之間吃芒果，避免飯后立即食用，以免增加腸胃負擔。 3. 確認身體狀況：若老年人對芒果過敏，應避免食用；患有糖尿病的老年人，要謹慎食用，食用后需監測血糖。 4. 注意搭配食物：芒果不宜與辛辣食物、海鮮等一起食用，以免引起身體不適。 5. 正確挑選芒果：應選擇成熟度適中、無變質的芒果，避免食用未成熟或已變質的芒果。 老年人吃芒果時，從食用量、時間、身體狀況、食物搭配和芒果挑選等方面多加注意，能在享受美味的同時，保障身體健康。若食用后出現不適，應及時就醫。
2025-03-03 01:56
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