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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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寶寶總睡不好，不一定是枕頭惹的禍，可能與枕頭高度不適、睡眠環(huán)境不佳、身體不適、饑餓或過飽、生物鐘紊亂等因素有關(guān)。 1. 枕頭高度不適：枕頭過高或過低，都會讓寶寶頸部不適，影響睡眠質(zhì)量。 2. 睡眠環(huán)境不佳：環(huán)境嘈雜、溫度過高或過低、光線過亮等，都可能干擾寶寶入睡。 3. 身體不適：感冒、消化不良、皮膚瘙癢等身體問題，會使寶寶感覺不舒服，難以安睡。 4. 饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓醒來，吃得過飽則會引起腸胃不適。 5. 生物鐘紊亂：白天睡眠過多，晚上就容易興奮，導(dǎo)致睡不好。 寶寶睡不好可能由多種因素引起，不能單純認(rèn)為是枕頭的問題。要綜合考慮各方面因素，為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件。若寶寶睡眠問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-03-02 20:49
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