應(yīng)對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化，可吃哪些食物？
應(yīng)對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化，可吃哪些食物？
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回答1
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朱煒 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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應(yīng)對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化壓力，可從食用燕麥、洋蔥、大蒜、深海魚、蘋果等食物開始。 1. 燕麥：富含膳食纖維，尤其是β - 葡聚糖，能降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成。 3. 大蒜：具有明顯的降血脂和預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，可抑制血小板的聚集，減少血栓形成。 4. 深海魚：如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸，能降低血脂，減少炎癥反應(yīng)，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。 5. 蘋果：含有豐富的果膠，可與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。 這些食物都對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定的積極作用，在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入，有助于維護(hù)心血管健康，但不能替代藥物治療。若患有動(dòng)脈粥樣硬化，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-02 20:53
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什么是動(dòng)脈粥樣硬化? 動(dòng)脈粥樣硬化是較少見的一種動(dòng)脈硬化類型，主要影響小動(dòng)脈壁的內(nèi)層和中層。動(dòng)脈粥樣硬化僅是動(dòng)脈硬化的一種類型，因此習(xí)慣上簡稱為“動(dòng)脈硬化”，而將說明其特點(diǎn)的“粥樣”兩字簡化掉，極不妥當(dāng)。各種動(dòng)脈硬化的共同特點(diǎn)是動(dòng)脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導(dǎo)致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動(dòng)脈粥樣硬化的特點(diǎn)是在上述病變過程中，受累動(dòng)脈的病變從內(nèi)膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著，并有動(dòng)脈中層的逐漸退變和鈣化。 查看全文»
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