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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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肌肉勞損恢復方法有休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1. 休息：讓受損肌肉充分休息，避免過度活動加重損傷，給肌肉自我修復時間。 2. 物理治療：熱敷可促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，減輕疼痛；還可采用紅外線照射等，改善局部代謝。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫囑。 4. 運動康復：在癥狀緩解后，進行適當康復運動，如伸展運動、力量訓練等，增強肌肉力量和柔韌性，預防再次勞損。 5. 中醫治療：針灸、推拿、拔罐等中醫方法，可調節氣血，疏通經絡，減輕肌肉勞損癥狀。 肌肉勞損恢復需綜合多種方法，根據自身情況選擇合適治療方案。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-03-02 15:16
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