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過量飲用蜂蜜有哪些健康隱患？

2025-02-28 05:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

過量飲用蜂蜜有哪些健康隱患？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

過量飲用蜂蜜的健康隱患包括血糖波動、肥胖、胃腸道不適、齲齒、痛風風險增加等。 1. 血糖波動：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，過量飲用會使血糖快速上升，不利于血糖的穩定控制。 2. 肥胖：蜂蜜熱量較高，過量攝入會導致熱量過剩，多余的熱量會轉化為脂肪堆積，從而引發肥胖。 3. 胃腸道不適：大量飲用蜂蜜會刺激胃酸分泌，可能引起胃酸過多、胃痛、胃脹等不適癥狀，還可能導致腹瀉。 4. 齲齒：蜂蜜中的糖分容易附著在牙齒表面，為口腔細菌提供養分，細菌分解糖分產生酸性物質，腐蝕牙齒，增加齲齒的發生幾率。 5. 痛風風險增加：蜂蜜中含有一定量的果糖，過量攝入果糖會使體內尿酸生成增加，進而提高痛風的發病風險。過量飲用蜂蜜會帶來多方面的健康隱患，為了保持身體健康，應適量飲用蜂蜜。若飲用后出現不適癥狀，建議及時到正規醫院就診。
2025-02-28 09:32

就醫問藥

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