緩解肩周疼痛，普通方法和快速止疼法效果有別。普通方法有熱敷、按摩、功能鍛煉、服用非甾體抗炎藥、貼敷膏藥等；快速止疼法包括局部封閉治療、針灸、小針刀療法、服用強效鎮(zhèn)痛藥、物理因子治療等。 1. 普通方法：熱敷可促進血液循環(huán)，減輕炎癥；按摩能放松肌肉，緩解痙攣；功能鍛煉增強肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度；非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉，可減輕疼痛和炎癥；膏藥能活血通絡(luò)、消腫止痛。 2. 快速止疼法：局部封閉治療將藥物注射到疼痛部位，迅速止痛；針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)；小針刀松解粘連組織；強效鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布、依托考昔、萘普生起效快；物理因子治療如超聲波、紅外線，快速緩解疼痛。 普通方法注重長期調(diào)理和功能恢復，起效相對慢；快速止疼法能迅速緩解疼痛，但可能需專業(yè)操作。選擇哪種方法應根據(jù)病情和個體差異，必要時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。