未干預甲流、感冒，睡眠質量受影響的癥狀發展通常有初期鼻塞、中期發熱、后期咳嗽、伴隨頭痛以及精神狀態改變等情況。 1. 初期鼻塞：甲流或感冒初期，病毒感染導致鼻腔黏膜充血、水腫，引起鼻塞。這會使呼吸不暢，在睡眠中容易出現打鼾、呼吸暫停等情況，干擾正常睡眠節律。 2. 中期發熱：隨著病情發展，身體免疫系統與病毒對抗，體溫升高。發熱會使人感覺燥熱、不適，難以進入深度睡眠，還可能導致多夢、易驚醒。 3. 后期咳嗽：病程后期，呼吸道分泌物增多，刺激咽喉引發咳嗽。頻繁咳嗽會打斷睡眠，尤其在夜間更為明顯，影響睡眠的連續性。 4. 伴隨頭痛：病毒感染引發的炎癥介質釋放，可能導致頭痛。頭痛會讓人在睡眠中輾轉反側，無法安穩入睡。 5. 精神狀態改變：由于身體不適，患者可能出現焦慮、煩躁等情緒，進一步加重睡眠問題，形成惡性循環。 未干預甲流、感冒時，睡眠質量受影響的癥狀會隨著病情發展而變化，從初期的鼻塞到后期的咳嗽等，還會伴隨頭痛和精神狀態改變。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。