甲流和感冒若不干預(yù)，睡眠質(zhì)量受影響的癥狀會(huì)從輕到重發(fā)展，如入睡困難、易驚醒、多夢(mèng)、睡眠淺、睡眠時(shí)間縮短等。 1.入睡困難：患病后身體不適，如發(fā)熱、頭痛、咳嗽等，會(huì)使大腦難以平靜，從而導(dǎo)致入睡困難。 2.易驚醒：身體的不適在睡眠中也會(huì)持續(xù)存在，一點(diǎn)輕微的外界刺激，就可能讓患者從睡眠中驚醒。 3.多夢(mèng)：疾病導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到影響，容易引發(fā)多夢(mèng)的情況。 4.睡眠淺：患者的睡眠深度不夠，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，外界稍有動(dòng)靜就會(huì)有反應(yīng)。 5.睡眠時(shí)間縮短：由于上述各種睡眠問題，導(dǎo)致整體的睡眠時(shí)間減少，無法得到充分的休息。 甲流和感冒不干預(yù)，睡眠質(zhì)量受影響的癥狀會(huì)逐漸加重，影響患者的身體恢復(fù)。若出現(xiàn)這些情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解癥狀。