甲流后期乏力持續(xù)久，可通過保證休息、補充營養(yǎng)、適當運動、藥物調(diào)理、及時就醫(yī)等方式應對，和感冒乏力應對有差異。 1. 保證休息：甲流病毒侵襲身體后，機體免疫系統(tǒng)與之對抗消耗大量能量，需要充足睡眠讓身體恢復，應營造安靜舒適睡眠環(huán)境，避免熬夜和過度勞累。 2. 補充營養(yǎng)：甲流期間身體能量消耗大，要攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，有助于增強體力，促進恢復。 3. 適當運動：待病情好轉(zhuǎn)，可進行如散步、瑜伽等輕度運動，促進血液循環(huán)，增強機體功能，但要注意運動強度和時間，循序漸進。 4. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、玉屏風顆粒等藥物，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)，緩解乏力癥狀。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 及時就醫(yī)：若乏力癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有呼吸困難、胸痛等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有并發(fā)癥。 甲流后期乏力持續(xù)久需綜合調(diào)理，保證休息、補充營養(yǎng)、適當運動、藥物調(diào)理及必要時就醫(yī)，可促進身體恢復。因甲流和普通感冒有區(qū)別，應對時要注意差異。