甲流對(duì)睡眠質(zhì)量的破壞程度遠(yuǎn)超普通感冒，主要與發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、頭痛及全身不適等因素有關(guān)。 1. 發(fā)熱：甲流引發(fā)的發(fā)熱通常更高且持續(xù)時(shí)間長，體溫波動(dòng)會(huì)干擾人體正常的體溫調(diào)節(jié)節(jié)律，影響睡眠的深度和連續(xù)性。 2. 咳嗽：甲流導(dǎo)致的咳嗽往往較為劇烈和頻繁，夜間平躺時(shí)咳嗽加重，打斷睡眠進(jìn)程，使人難以進(jìn)入深度睡眠。 3. 鼻塞：甲流會(huì)使鼻腔黏膜充血腫脹，導(dǎo)致嚴(yán)重鼻塞，影響正常呼吸，睡眠中易出現(xiàn)呼吸不暢甚至憋醒的情況。 4. 頭痛：甲流病毒侵襲神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)頭痛癥狀，疼痛會(huì)使人難以放松，無法安然入睡。 5. 全身不適：甲流還會(huì)造成肌肉酸痛、乏力等全身不適，讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，降低睡眠質(zhì)量。 甲流通過多種不適癥狀嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，若感染甲流后睡眠問題嚴(yán)重，可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。