健身女性辨別甲流和感冒，可從病原體、癥狀表現(xiàn)、發(fā)熱程度、病程長(zhǎng)短、治療藥物等方面入手。 1. 病原體：甲流由甲型流感病毒引起，普通感冒可由多種病毒如鼻病毒、冠狀病毒等引發(fā)。 2. 癥狀表現(xiàn)：甲流全身癥狀明顯，如頭痛、肌肉酸痛、乏力等；普通感冒主要是呼吸道局部癥狀，像打噴嚏、流鼻涕、咽痛等。 3. 發(fā)熱程度：甲流多為高熱，體溫可達(dá)39℃甚至更高；普通感冒發(fā)熱一般為低熱或不發(fā)熱。 4. 病程長(zhǎng)短：甲流病程相對(duì)較長(zhǎng)，一般需要1 - 2周恢復(fù)；普通感冒通常3 - 7天可自愈。 5. 治療藥物：甲流常用抗病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等；普通感冒癥狀較輕時(shí)一般無需用藥，癥狀明顯可使用復(fù)方氨酚烷胺、氨咖黃敏、酚麻美敏等緩解癥狀。 健身女性可通過以上幾方面來辨別甲流和感冒，從而合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。