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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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甲流和普通感冒流涕時，飲食上都需注意補充水分、保證營養均衡、增加維生素攝入、避免刺激性食物、控制油膩食物。 1. 補充水分：多喝溫開水、淡茶水、果汁等，有助于稀釋痰液，緩解流涕癥狀，促進新陳代謝。 2. 保證營養均衡：攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，增強身體抵抗力。 3. 增加維生素攝入：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、檸檬、菠菜等，補充維生素C等，有助于提高免疫力。 4. 避免刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，這些食物可能刺激呼吸道，加重流涕癥狀。 5. 控制油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，可能加重腸胃負擔，不利于身體恢復。 甲流和普通感冒流涕時，合理的飲食有助于緩解癥狀和促進康復。遵循上述飲食注意事項，能為身體提供必要的營養支持，增強抵抗力，加快身體痊愈。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-02-25 11:21
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