運動人群感染甲流輕癥和感冒輕癥后，食欲減退會從能量供應不足、肌肉修復延緩、免疫力提升受限、電解質失衡、心理狀態受影響等方面對運動能力恢復產生影響。 1. 能量供應不足：食欲減退導致攝入食物減少，碳水化合物、脂肪等供能物質獲取不足，運動時能量匱乏，影響運動表現和恢復。 2. 肌肉修復延緩：蛋白質攝入減少，無法為肌肉修復和生長提供足夠原料，使受損肌肉恢復時間延長。 3. 免疫力提升受限：營養攝入不均衡，維生素、礦物質等缺乏，不利于免疫系統正常運作，身體恢復變慢，影響運動能力恢復進程。 4. 電解質失衡：食欲減退可能導致鈉、鉀等電解質攝入不足，引發電解質紊亂，影響神經肌肉興奮性和正常生理功能。 5. 心理狀態受影響：食欲不佳可能使運動人群產生焦慮等負面情緒，對運動訓練產生抵觸心理，不利于運動能力恢復。 綜上所述，運動人群感染甲流輕癥和感冒輕癥后食欲減退，會在多個方面對運動能力恢復造成不利影響。應盡量保證合理的營養攝入，必要時可咨詢營養科醫生獲取專業建議，以促進運動能力的恢復。