基礎病患者預防甲流和感冒，飲食側重點在于保證營養均衡，可多攝入富含維生素食物、優質蛋白質食物、富含膳食纖維食物，適量補充水分，遵循清淡易消化原則等。 1.富含維生素食物：如橙子、檸檬、草莓等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，能增強免疫力，有助于預防感染。 2.優質蛋白質食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供必要的營養支持，維持身體正常生理功能。 3.富含膳食纖維食物：例如全麥面包、糙米、玉米等，促進腸道蠕動，幫助身體排出毒素。 4.適量補充水分：多喝水可加快新陳代謝，使身體保持良好的狀態，利于抵御病毒。 5.清淡易消化原則：選擇小米粥、軟面條等食物，減輕腸胃負擔，讓身體能更好地吸收營養。 基礎病患者通過合理的飲食安排，注重上述幾個飲食側重點，能在一定程度上增強身體抵抗力，更好地預防甲流和感冒。但飲食只是預防的一部分，還需結合適當運動、規律作息等。若出現不適癥狀，應及時就醫。