甲流和感冒都可能成為偷走安穩(wěn)睡眠、致多夢(mèng)的元兇。甲流病毒侵襲、發(fā)熱癥狀、鼻塞不適、咳嗽刺激、身體應(yīng)激反應(yīng)等因素影響睡眠；普通感冒的炎癥介質(zhì)釋放、體溫波動(dòng)、呼吸道堵塞、咳嗽咳痰、心理壓力等也會(huì)干擾睡眠。相對(duì)而言，甲流癥狀通常更嚴(yán)重，對(duì)睡眠影響可能更大。 1. 甲流病毒侵襲：甲流病毒感染后大量復(fù)制，刺激免疫系統(tǒng)，引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，影響睡眠質(zhì)量。 2. 發(fā)熱癥狀：甲流和感冒都常伴有發(fā)熱，體溫升高會(huì)使身體代謝加快，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)。 3. 鼻塞不適：鼻腔黏膜充血水腫，呼吸不暢，大腦缺氧，影響睡眠連續(xù)性，易從睡眠中醒來。 4. 咳嗽刺激：頻繁咳嗽會(huì)打斷睡眠進(jìn)程，使睡眠碎片化，難以進(jìn)入深度睡眠。 5. 身體應(yīng)激反應(yīng)：患病時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響睡眠調(diào)節(jié)。 甲流和感冒都可能影響睡眠，但甲流癥狀往往較重，對(duì)睡眠影響可能更大。若睡眠問題嚴(yán)重，可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。