10 歲小孩晚上睡不著且手臂麻，可能是由不良睡姿、缺鈣、頸椎問題、局部神經受壓、腦部疾病等因素導致。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1. 不良睡姿：孩子睡覺時手臂受壓，影響血液循環，導致麻木和難以入睡。調整睡姿，避免壓迫手臂，癥狀通常會改善。 2. 缺鈣：孩子生長發育快，鈣攝入不足易導致神經興奮性增加，出現睡眠問題和肢體麻木。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 頸椎問題：長期低頭看書或玩手機等，可能引起頸椎病變，壓迫神經，導致手臂麻和睡眠不佳。需注意頸部姿勢，避免長時間保持同一姿勢。 4. 局部神經受壓：肘管綜合征、腕管綜合征等，會使神經受壓，引起手臂麻和影響睡眠。確診后可能需要物理治療或手術治療。 5. 腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管畸形等，較為少見，但也可能出現此類癥狀。需要進行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）等檢查明確。 總之，10 歲小孩出現晚上睡不著且手臂麻的情況，家長應予以重視，必要時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。