經(jīng)常跑步的人靜息心率 45 次/分可能是正常的，但也可能存在異常情況，這取決于個(gè)體的身體狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和習(xí)慣、年齡、是否有基礎(chǔ)疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 身體狀況：長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人，尤其是耐力型運(yùn)動(dòng)員，心臟功能較強(qiáng)，心肌收縮力好，每次心跳輸出的血量較多，靜息心率可能較低。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和習(xí)慣：如果跑步強(qiáng)度大且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟得到充分鍛煉，心率會(huì)適應(yīng)性降低。但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可能導(dǎo)致心臟疲勞，引起心率異常。 3. 年齡：年輕人的心臟功能通常較好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后靜息心率 45 次/分可能正常。而老年人心臟功能相對(duì)較弱，這種心率可能不太正常。 4. 基礎(chǔ)疾病：若本身患有甲狀腺功能減退、竇房結(jié)功能障礙等疾病，也可能出現(xiàn)心率過(guò)緩。 5. 藥物影響：某些藥物如美托洛爾、地高辛等，可能導(dǎo)致心率減慢。 總之，經(jīng)常跑步者靜息心率 45 次/分不一定是異常，但建議進(jìn)行全面的身體檢查，包括心電圖、心臟超聲等，以確定心臟功能是否正常。如果伴有頭暈、乏力、黑矇等癥狀，更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。