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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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備孕期間女生可以適量吃魚肉。魚肉肉質細膩鮮美，營養豐富，易被消化吸收，適合大部分人食用。魚肉中富含優質蛋白質，氨基酸比例適合人體，易被吸收利用，能促進卵泡生長發育。另外，魚肉中含多種礦物質、不飽和脂肪酸等，能為機體補充所需營養，有助于增強抵抗力，促進視網膜和腦神經發育。此外，魚肉中含維生素A、葉酸、維生素B12等維生素，能提高卵子質量，預防胎兒神經管畸形和貧血。由此可見，備孕期間女生可以適量吃魚肉。一般備孕期間女生吃魚肉不能貪多，以免增加胃腸道負擔，導致腹脹或腹痛等。如果吃魚肉后出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等，提示對魚肉過敏，應盡快就醫治療。
2023-12-15 15:41
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