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林鋒瑞 醫師
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１．定穿眼：立正姿態站好，兩手握拳于腰部，眼睛圓瞪，盯緊正前一個目標沒動，如同要看透目標一樣（下列逐漸，步法均為立宣布）２．上下刺眼：頭部沒動，眼睛圓瞪，眼球平行左拐，看左邊的極限視角。定一會兒后，快速平行右拐。上下反復練習多次。３．上干刺眼：頭部沒動，眼睛圓瞪，眼球平行看上方極限視角。定一會兒再下沉，下沉到最少視角。左右反復練習多次。４．旋眼：頭部沒動，沿眼睛邊沿所能看到的極限視角，按順時針或反方向方向做環形旋眼姿勢。
2022-12-21 05:33
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