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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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補肝養肝通常可以吃菠菜以及紅棗和胡蘿卜等食物。菠菜以及紅棗和胡蘿卜這些食物中含有的維生素比較豐富，一般可以為身體補充一些必需的營養物質，而且還有助于促進腸胃蠕動，也能夠促進代謝產物的排出，因此能夠起到補肝養肝的作用。平時要保證充足睡眠，盡量避免熬夜，以免影響到肝臟排毒。
2022-07-25 09:55
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