精神不集中，容易走神
近幾年總覺得自己精神不能集中，總是走神，或者無緣無故的愣神，有時候覺得自己反應都有點慢，眼睛有時候感覺跟不上，不知道到底是什么原因，我最近兩年有玩IPAD的習慣，每天睡覺稍微晚點，十二點左右，但是睡眠質量很好。上班原因也得十一點以后才能睡，不知道是不是和睡覺晚有關系，覺得這個年紀我這種狀態不太對，感覺是不是身體出了問題
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，心情放松點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復！
2016-01-13 22:53
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，您這這種情況為晚睡導致的亞健康狀態！建議您平時盡量早睡，同時飲食規律，保持好心態，祝健康!
2016-01-13 15:34
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，根據您的描述您這個年齡一般不會神經衰弱的，考慮是和最近精神壓力有關系。晚上很有精神考慮是生物鐘失調，建議是晚上早睡一些，睡覺前可以做一些運動有助于睡眠，放松情緒。
2016-01-13 14:12
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您的情況有可能還是氣血虛引起的，是體內血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養而出現全身多種衰弱的癥狀。平時可以用黃芪大棗煮水常喝，中成藥劑型有八珍顆粒，這個在藥店是買得到的，應保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等
2016-01-13 06:53
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