你好，根據你的描述，考慮有輕度的神經衰弱。神經衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關?！　∧愫门笥眩唤ㄗh一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。為了提高療效應合理安排作息制度，堅持鍛煉身體，適當參加文體活動。

精神恍惚，容易走神可能是神經衰落，情緒壓力、精神因素、營養狀況等引起的癥狀。建議您可以服用谷維素或安維膠囊治療，多吃富含維生素和蛋白質的食物，忌油膩和辛辣刺激食物。

你的情況考慮是屬于氣血虧虛引起的心脾失養的表現你的情況可以考慮使用人參歸脾丸加上氣血和膠囊治療一下就是可以的

神經衰弱是由于高級神經系統長期、持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂而出現的精神狀態。保持樂觀、知足常樂的良好心態。養成良好的睡眠衛生習慣多多親近自然，放松緊張煩躁的心情

你目前這種情況，很多上夜班的人都有感受，與休息不好有密切關系。建議白天多注意休息，以恢復體力，緩解目前的不適情況?；蛘邽榱松眢w健康，換工作。