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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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老年人的飲食應(yīng)該保持?jǐn)z入熱量的平衡,從而維持正常的體重。應(yīng)該將體質(zhì)指數(shù)維持在十八點(diǎn)五至二十三點(diǎn)九之間。適當(dāng)?shù)目刂浦镜臄z入,保證脂肪占總能量的三成以內(nèi),油類(lèi)以植物油為主。其次要保證食物多樣化,粗細(xì)搭配。飲食主要以清淡為主,少油膩,飲食規(guī)律,定時(shí)定量,簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。
2021-08-10 16:16
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