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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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老年人快走對(duì)身體的健康有一定的好處，能夠鍛煉心肺功能，可提高心臟的搏出量。同時(shí)也能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)性，增加機(jī)體的協(xié)調(diào)性和平衡性。并且能夠鍛煉大腦，提高記憶力，預(yù)防老年癡呆及衰老。還能夠起到提高免疫能力的作用。通過快走也能夠起到強(qiáng)身健體、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
2021-05-20 13:42
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