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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李亞俐 主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院
三級甲等
婦科
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哺乳后乳房下垂可能與多種因素有關，如激素變化、乳房懸韌帶松弛、體重變化、哺乳方式不當、年齡增長等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-18 17:26
1.激素調整：哺乳期結束后，體內激素水平變化可能影響乳房形態。可通過飲食均衡、規律作息等方式，促進激素平衡。
2.鍛煉胸肌：堅持進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉，增強胸肌力量，支撐乳房。
3.佩戴合適內衣：選擇有良好支撐作用的內衣，能減輕乳房下垂程度。
4.按摩護理：適當按摩乳房，促進血液循環，增加乳房彈性。
5.醫療美容：若下垂嚴重，可考慮隆胸手術等醫美方式，但需謹慎選擇。
乳房下垂的改善需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，保持良好的心態也很重要。
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