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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成杰輝 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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寒性食物與涼性食物在性質、對身體的影響、適用人群等方面存在區別。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-08 18:31
1.性質差異：寒性食物性質更涼，涼性食物相對稍溫和。
2.常見種類：涼性食物有梨、柚子、黃瓜等；寒性食物有蓮藕、海帶等。
3.身體影響：涼性食物對身體損害較小；寒性食物易傷脾陽和正氣，傷及脾臟。
4.食用方法：涼性食物一般無需特殊處理；寒性食物食用前加熱較好。
5.適用人群：涼性食物多數人可適量食用；寒性食物脾虛、體寒者應少吃。總之，了解寒性和涼性食物的區別，能幫助我們根據自身體質合理選擇食物，保持健康。
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