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心理咨詢焦慮怎么辦啊

2020-03-06 16:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

咨詢者基本信息：年齡: 58性別: 女地區(qū):廣東描述：曾經(jīng)的治療情況和效果：想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題：

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉杰主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

當(dāng)感到焦慮的時(shí)候，有很多緩解的方式，當(dāng)然不同的人可能有效的方式不同，比如說(shuō)你可以去做一些自己比較感興趣，能夠轉(zhuǎn)移注意力的事情，也可以多找人去聊聊天，或者是出去跑跑步，約朋友去逛逛街，都是可以緩解焦慮的，或者是你自己嘗試去找一個(gè)安靜的環(huán)境進(jìn)行一下想象放松訓(xùn)練。
2020-03-06 16:27

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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