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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐戰軍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦科
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早期孕婦飲食要特別注意，包括飲食選擇、營養補充、飲食習慣等方面。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-07 10:28
1.清淡飲食：避免油膩、辛辣食物，減輕孕吐反應。
2.少食多餐：防止吃得過多過飽，緩解胃部不適。
3.補充葉酸：多吃菠菜、蘆筍、草莓等含葉酸豐富的蔬果。
4.優質蛋白：適量攝入雞蛋、牛奶、魚肉等。
5.控制糖分：減少甜食攝入，預防孕期糖尿病。
6.水分充足：每天保證足夠的水分攝入。
7.避免食物：如生冷食物、含咖啡因飲品等。
總之，早期孕婦飲食要科學合理，為胎兒健康發育提供良好條件。
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