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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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沈楊 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后做提肛運動的效果因人而異，受多種因素影響，包括產(chǎn)后身體恢復(fù)狀況、運動的正確性與持續(xù)性等。同時，若效果不佳或出現(xiàn)相關(guān)問題，應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-12 11:32
1.產(chǎn)后恢復(fù)階段：一般產(chǎn)后42天身體各器官逐漸恢復(fù)，此時開始提肛運動效果較好。
2.運動正確性：動作標(biāo)準(zhǔn)，能更好地刺激盆底肌肉，有助于提高效果。
3.運動頻率：每天堅持15分鐘左右，長期堅持至少2個月。
4.個體差異：身體基礎(chǔ)不同，效果顯現(xiàn)時間不同，部分人可能較快，部分人則需更長時間。
5.配合其他措施：可結(jié)合盆底肌電刺激、生物反饋等治療，增強效果。
總之，產(chǎn)后堅持正確且規(guī)律的提肛運動，多數(shù)人能在2個月左右看到一定效果，但具體時間因人而異。
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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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