哺乳期奶水少可能由多種因素引起，如飲食不均衡、休息不足、情緒不佳、寶寶吸吮少、個(gè)人體質(zhì)等。若持續(xù)奶水不足且影響嬰兒喂養(yǎng)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食因素：營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)導(dǎo)致奶水減少，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、雞湯等。
2.休息與情緒：過(guò)度勞累或心情壓抑會(huì)影響泌乳素分泌，從而減少奶水，要保證充足休息，保持良好心情。
3.吸吮頻率：寶寶吸吮次數(shù)不夠，不能有效刺激泌乳，增加吸吮可促進(jìn)乳汁分泌。
4.個(gè)人體質(zhì)：某些媽媽體質(zhì)特殊，泌乳素分泌相對(duì)較少，可能影響奶水產(chǎn)量。
5.疾病因素：如乳腺炎等疾病也可能導(dǎo)致奶水減少，需及時(shí)治療。
哺乳期奶水少的原因多樣，媽媽們要注意調(diào)整生活和喂養(yǎng)方式。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。