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產褥期如何科學安排飲食

2020-03-15 12:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：產褥感染

問題：

產褥期如何科學安排飲食

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳春林主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

婦產科

產褥期的飲食至關重要，科學合理的飲食有助于產婦身體恢復和乳汁分泌。若飲食不當，可能影響產婦健康及哺乳。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.產后早期應保持清淡飲食，選擇易消化的食物，如米粥、蔬菜等，避免油膩。
2.保證營養全面，攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類。
3.多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。
4.乳腺管通暢前，不宜食用過于油膩和催乳食物。
5.乳腺管通暢后，可適當增加湯類食物，如鯽魚湯、豬蹄湯等促進乳汁分泌。
總之，產褥期飲食要根據身體恢復情況適時調整，以保障產婦健康和哺乳需求。
2020-03-15 12:32

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