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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉軍秀 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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月經期間可通過飲食促進經血排出，如溫熱食物、高纖維食物、活血化瘀食物等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-07 10:21
1.溫熱食物：紅糖水、生姜水等，能溫暖子宮，促進血液循環。
2.高纖維食物：蔬菜如芹菜、水果如香蕉，有助于腸道蠕動，利于排毒。
3.活血化瘀食物：山楂、玫瑰花茶，可改善經血凝滯。
4.含鐵豐富食物：動物肝臟、瘦肉，補充經期流失的鐵元素。
5.蛋白質豐富食物：雞蛋、牛奶，增強體質。
月經期間合理飲食有助于身體排毒排污血，但個體有差異，如有不適及時就醫。
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