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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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湛潔誼 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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孩子智力發育受多種因素影響，飲食是重要一環。均衡飲食對孩子智力發育有益，必要時需就醫檢查。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-01 08:26
1.魚類：富含DHA，如三文魚、鱈魚等，有助于大腦發育。
2.堅果：像核桃、杏仁等，含不飽和脂肪酸，對智力發展有積極作用。
3.蛋類：蛋白質豐富，為大腦發育提供營養，如雞蛋、鵪鶉蛋。
4.乳制品：牛奶、酸奶等富含鈣和蛋白質，利于神經系統發育。
5.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如菠菜、蘋果等，能促進大腦功能。
6.全谷物：糙米、燕麥等提供能量和膳食纖維，維持大腦正常運轉。
總之，孩子飲食應多樣化，保證營養均衡，同時要培養良好的飲食習慣。
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