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怎樣有效增強(qiáng)小孩的抵抗力和免疫力

2020-03-03 17:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣有效增強(qiáng)小孩的抵抗力和免疫力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李春華主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

兒科一區(qū)

增強(qiáng)小孩抵抗力和免疫力，可從飲食、運(yùn)動、睡眠、衛(wèi)生、預(yù)防接種等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉，少吃高油高糖食物。
2.運(yùn)動：每天適量運(yùn)動，如散步、跑步、玩耍等。
3.睡眠：保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
4.衛(wèi)生：勤洗手，保持環(huán)境清潔。
5.預(yù)防接種：按時接種疫苗。
總之，通過多種方式綜合調(diào)理，能有效提高小孩的抵抗力和免疫力。
2020-03-03 18:04

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