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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高永星 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕期間飲食至關重要，直接影響孕婦自身健康和胎兒發育。要注意營養均衡、避免食用可能有害的食物，如有異常及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2020-03-25 20:14
1.營養均衡：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，以滿足胎兒生長需求。
2.蔬果攝入：新鮮的青菜、水果能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.粗糧補充：有助于維持腸道健康，預防便秘。
4.忌口食物：避免咖啡、螃蟹、山楂等，可能影響胎兒健康。
5.糖分控制：少吃高糖食品，預防妊娠糖尿病。
6.食物衛生：確保食物干凈、新鮮，防止食物中毒。
總之，孕婦飲食要科學合理，多樣化搭配，保障自身和胎兒的營養與健康。
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