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哺乳期不喝湯只喝水奶水是否有營養

2020-03-27 13:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期不喝湯只喝水奶水是否有營養

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁慧超主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

婦產科

哺乳期不喝湯只喝水，奶水營養通常不足。這涉及飲食均衡、乳汁分泌機制、寶寶營養需求、母體健康及飲食種類等因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食均衡：哺乳期應保證營養全面，湯類能補充多種營養成分。
2.乳汁分泌：豐富的營養有助于充足且優質的乳汁分泌。
3.寶寶需求：寶寶生長發育需要多種營養，單一飲水無法滿足。
4.母體健康：母體自身也需多樣營養維持良好狀態。
5.飲食種類：除湯外，還應攝入肉蛋奶、蔬果等豐富食物。
總之，哺乳期僅喝水不喝湯難以保證奶水營養，應注重飲食多樣化。
2020-03-27 13:25

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