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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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戒煙后可能出現煩躁不安、體重增加、咳嗽、注意力不集中、睡眠紊亂等癥狀。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-11 10:59
1.煩躁不安：戒煙后體內尼古丁水平下降，導致神經遞質失衡，易出現煩躁情緒。可通過深呼吸、冥想、適度運動緩解。
2.體重增加：戒煙后食欲改善或代謝變化可能引起體重上升。控制飲食，增加運動量有助于控制體重。
3.咳嗽：這是肺部纖毛功能恢復，清除肺部毒素的表現。多喝水，保持呼吸道濕潤。
4.注意力不集中：大腦適應新的神經遞質平衡，會影響注意力。規律作息，保證充足睡眠。
5.睡眠紊亂：可能與生物鐘調整有關。營造良好睡眠環境，睡前避免刺激性活動。
戒煙后的癥狀多是暫時的，只要保持積極心態，采取適當措施，多數能逐漸緩解。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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