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生孩子時怎樣正確呼吸？

2019-12-06 13:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：水痘

問題：

生孩子時怎樣正確呼吸？

回答1
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李荔主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

婦產科

生孩子時正確的呼吸方法包括深呼吸、淺呼吸、短促呼吸等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.深呼吸：鼻子吸氣，嘴巴緩慢呼氣，幫助放松身體。
2.淺呼吸：嘴巴快速吸氣和呼氣，適用于宮縮初期。
3.短促呼吸：快速地連續呼氣，用于宮縮強烈時。
4.胸式呼吸：胸部擴張吸氣，收縮呼氣，緩解緊張。
5.腹式呼吸：腹部鼓起吸氣，收縮呼氣，增強腹部力量。
掌握正確的呼吸方法有助于產婦在分娩過程中減輕疼痛、保存體力。
2019-12-06 13:51

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