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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁茹英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。但食用時也有一些注意事項。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營養(yǎng)豐富：魚肉含優(yōu)質(zhì)蛋白，可促進胎兒生長發(fā)育，增強孕婦免疫力。
2.富含鈣質(zhì)：有助于胎兒骨骼發(fā)育，維持孕婦自身骨骼健康。
3.脂肪低：不易導致孕婦體重過度增長。
4.注意種類：避免食用含汞量高的魚，如鯊魚、旗魚等。
5.烹飪方式：宜選擇清蒸、煮湯等清淡方式，減少油脂攝入。
6.新鮮度：確保魚肉新鮮，防止食物中毒。
總之，孕婦吃魚好處多，但要注意選擇合適的種類、新鮮的食材和恰當?shù)呐腼兎绞健?/p> 2019-12-22 10:32
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