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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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頸后肌肉僵硬多由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變等引起，治療方法包括改善習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-17 15:09
1.改善習慣：保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，定時活動頸部。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑。
4.運動康復：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強肌肉力量。
5.中醫治療：如中藥敷貼、推拿等。
頸后肌肉僵硬經過合理治療和自身注意，通常能有效緩解。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
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