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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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冬季預(yù)防感冒，需注意保暖、飲食、鍛煉、作息和藥物預(yù)防，如 1、適時增減衣物。2、合理飲食。3、適度鍛煉。4、規(guī)律作息。5、適當用藥。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-22 18:25
1.保暖：根據(jù)氣溫變化增減衣物，外出戴帽子、圍巾等。
2.飲食：葷素搭配，多吃富含維生素 C 的蔬果，如橙子、獼猴桃。
3.鍛煉：進行慢跑、瑜伽等運動，增強體質(zhì)。
4.作息：早睡早起，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.藥物：可服用玉屏風顆粒、小柴胡顆粒、雙黃連口服液預(yù)防。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低冬季感冒的發(fā)生幾率。
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