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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余慕雪 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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9歲女孩的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。若身高明顯異常，需及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-03 12:31
1.遺傳因素：父母身高對孩子有較大影響，但通過后天努力可一定程度改善。
2.營養均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：每晚保證9-11小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
4.適當運動：如跳繩、游泳、籃球等，促進骨骼發育。
5.良好心態：減少壓力，保持心情愉悅，有助于正常生長。
6.疾病排查：若存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病，應及時治療。
總之，家長要關注孩子的生長情況，通過綜合措施幫助孩子達到理想身高。
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