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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭燕霞 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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兒童缺鐵性貧血較為常見，多因鐵攝入不足、生長發育快、鐵吸收障礙等引起。若情況嚴重，需及時就醫。飲食調理是重要的輔助方法。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-12 08:54
1.增加含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血），含鐵量高且易吸收。
2.多吃富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵吸收。
3.選擇強化鐵的食品：如強化鐵的米粉、奶粉等。
4.合理搭配飲食：保證蛋白質（瘦肉、魚類）、碳水化合物等攝入均衡。
5.培養良好的飲食習慣：定時進餐，避免挑食、偏食。
總之，通過合理的飲食調整，有助于改善兒童缺鐵性貧血狀況，但需長期堅持。若貧血嚴重，應遵循醫囑治療。
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