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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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產婦月子期間飲食至關重要，關乎身體恢復和乳汁分泌。需注重營養均衡、易消化、溫熱、清淡及多樣化。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-23 18:19
1.保證營養均衡：攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類；補充維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。
2.食物易消化：選擇粥類、面條等。
3.飲食溫熱：忌生冷食物，以防腸胃不適。
4.口味清淡：少鹽少油，避免辛辣刺激。
5.食物多樣化：粗細糧搭配，保證營養全面。
產婦月子期間的飲食要精心安排，合理搭配，為身體恢復和寶寶健康提供保障。
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