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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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一年級孩子中午不睡下午打瞌睡，可能與睡眠習慣、環境、飲食、活動量、心理等因素有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-30 14:18
1.睡眠習慣：規律作息，每天定時午睡。
2.環境因素：保持午睡環境安靜、舒適、溫度適宜。
3.飲食方面：避免午飯后過飽或過油膩，影響睡眠。
4.活動量：適當控制上午的活動強度，避免過度疲勞。
5.心理因素：減少孩子的精神壓力，讓其心情愉悅放松。
培養孩子良好的午睡習慣需要家長和孩子共同努力，創造有利條件，保障孩子下午有充足的精力學習。
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